artfitness@bk.ru +7 (4852) 770-880, 68-40-80
+7-(920)653-08-12
Uliaartemenko@mail.ru
@julia_artfit
JuliaArtemenko

О курсах





Чем Базовый Курс Basic Step & Aerobic & Power Training и Базовый курс Pilates in Group отличаются от 1-2-3 дневных семинаров?


  • Длительностью.
    Курсы проходят в течении 4 месяцев
  • Насыщенностью.
    В курс входит теория в виде лекций, практические занятия с группой, доступ к групповым классам на протяжении обучения, возможность отработки домашних заданий.
  • Объёмом информации.
    Изучение не только теории по теме фитнеса, но и разделов физиологии, анатомии и биомеханики по тематике курса.
  • Процессом.
    Пошаговое изучение и наработка навыков проведения групповых программ. Отработка движений и вербальных/невербальных команд и всех поставленных задач.
  • Видео материал.
    Доступ в закрытую группу в Вк с видео материалом. Позволяет ускорить процесс наработки навыков ведения групповых программ и подготовке домашних заданий.
  • Обратная Связь.
    Постоянный контроль процесса, рекомендации, ответы на вопросы, кураторство на протяжении всего курса.
  • Экзамены.
    Отчёт и Контроль наработанных навыков и полученных знаний
  • Документами о прохождении курса
    Государственный Лицензированный Диплом ЯГПУ с присвоением переквалификации с правом преподавания на территории РФ

  • Общение.
    После обучения всегда есть возможность задать свои вопросы, спросить совета
  • Общий чат.
    Чат обучающихся, которые из незнакомых людей становятся хорошими друзьями и коллегами по работе) Обмен опытом.
  • Трудоустройство.
    Оказание помощи в трудоустройстве

Basic Step & Aerobic & Power Training


Документы о прохождении курса:

  • Государственный Лицензированный Диплом ЯГПУ с присвоением переквалификации с правом преподавания на территории РФ.
  • Свидетельство о прохождении курса Basic step&aerobics
  • Свидетельство о прохождении курса Power training


Базовый курс включает четыре блока:

  • Basic step
  • Basic aerobics
  • Power training.
  • Теоретический в ЯГПУ им. К.Д. Ушинского

По каждому блоку сдаётся :

  • Практический экзамен
  • Пишется тест
  • План силовой тренировки

Обучение:

  • Длительность 4 месяца
  • Время и День занятий по договорённости с группой.
  • Первая неделя занятий (2-3 урока) бесплатная.

В обучение входит:

  • Практические и теоретические уроки/занятия по всем трём блокам.
  • Теоретический блок в ЯГПУ им К. Д. Ушинского по анатомии, физиологии, биомеханике, спорт питанию, основам функционального тренинга
  • Практика в групповых классах.
  • Отработка вербальных, невербальных команд, техники выполнения упражнений и шагов аэробики и степ аэробики. Отработка разминки и силовой части урока.
  • Экзамен по каждому блоку.
  • Доступ в закрытую группу ВК, где содержится Видеои дополнительный теоретический материал.
  • Чат обучающихся с обратной связью преподавателя.
  • Методические пособия по всем блокам .
  • Музыка

Научитесь работать с различным оборудованием. По итогу Вы сможете вести такие направления: Body Sculpt, Power Pump, Power Body,Interval training, Upper Body, ABS, ABT, ABS&Bums.
Стоимость обучения 6000 в месяц. Длительность обучения 4 месяца.

Pilates in group

В обучение входят: лекции, практика, экзамен и допуск в закрытую группу в ВК ( с видео и теоретическим материалом)


Курс Pilates это тренинг направленный на тренировку глубокого мышечного слоя с целью восстановления естественных изгибов и создания мышечного корсета позвоночника, увеличения подвижности в суставах (в том числе и позвоночника), создания сильного центра тела, увеличения объема легких,тренировки нервной системы и налаживания нервно-мышечных связей! Этот курс подходит практически всем, это мягкий вид фитнеса, который реально заставляет работать мышцы во время тренировки способствует снятию болевого синдрома при проблемах с позвоночником!

План обучения:

  • Противопоказания
  • Принципы Системы Pilates
  • Принципы упражнений Pilates
  • Нейтральное положение тела.
  • Позвоночник. Типы Осанки.
  • Биомеханика.
  • Мышцы и их функции в особенности глубокий мышечный слой.
  • Функция дыхания.
  • Энергетические системы.
  • Упражнения и их модификации.
  • Работа с различным оборудованием.
  • Приобретение навыка проведения Pilates in group. (Разминка/ Основная часть урока)
  • Понимание целей.
Задачи курса обучения:

  • Понять и научится доносить до клиентов цели, принципы выполнения упражнений Pilates
  • Научится самим выполнять упр Pilates и доносить технику до клиента
  • Изучить модификации упр без оборудования
  • Изучить модификации упр с оборудованием мяч малый легкий, изотоническое кольцо, мяч утяжеленный, фит бол, ролл.
  • Изучение теоретической части ( типы осанок, функции мышц глубокого слоя, основные определения по программе Pilates).
  • Научиться принципам составления программы Pilates в группе (изучить особенности работы).

Свидетельство об окончании курса Pilates in group выдаётся только после сдачи экзамена.
По завершению курса Вы сможете начать вести тренировки по системе Pilates в групповых классах.

О преподавателе


Артеменко Юлия Юрьевна:

  • Руководитель Фк «Art Fitness»
  • Инструктор групповых программ по различным направлениям фитнеса
  • Организатор и Преподаватель обучающих семинаров и мастер-классов
  • Организатор Фитнес Тура Art Fitness
  • Преподаватель кафедры медико-биологических основ спорта университета им. К.Д.Ушинского
  • Аспирант кафедры «Медико-биологических основ спорта» специальность Физиология

Образование:

  • ЯГУ им. П.Г.Демидова, физический факультет, специальность «Теллекоммуникации»
  • ЯГТУ, факультет ФДПО, специальность «Менеджмент»
  • ЯГПУ им. К. Д. Ушинского, свидетельство о повышении квалификации по программе «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»

Сертификаты и дипломы:

  • Сертификат клуба Step-life, преподаватель Тарас Климов 2005г. — «Классическая аэробика»
  • Сертификат ЯГПУ им. К. Д. Ушинского — «Физическая реабилитация»
  • Диплом Iron System — «Hot Iron instructor»
  • Сертификат Reebok University — «Теоретический и практический курс по системе REEBOK BALANCE (core, bosu,fitball)»
  • Свидетельство Fitness-express — «Фитнес-йога»; «Пилатес. Малое оборудование»
  • Диплом ITS — «Pilates training school basic»; «Pilates training school advanced» «Functional training»; «Step adv»; «Free2dance»; «B.e.s.t. fit»; «Body Shock»; «Atletic Stratch»
  • Свидетельство участника семинаров и воркшопов Тараса Климова — «Силовой и Функциональный тренинг в групповых классах »; «Базовый Курс»;«Interval Training »; «Step Advanced »; «Power Stretch »; «Pilates»; «Functional Training»; «Power Training»
  • Свидетельство участника семинара Владимира Снежика — «Dinamic Stretch&Port de Bras porter 2013 »; «Cross Workout 2013»; «Port de Bras — Introduction»
  • Свидетельство участника семинара Давида Климова – «Cycle»
  • Свидетельство участника семинаров и воркшопов Павла Крылова – «Фитнес тренировка при межпозвонковых грыжах»; « Основы Миофасциального расслабления»; «Функциональные прогрессии»; «Фитнес тренировка при сколиозе»; «Диагностика Осанки»
  • Свидетельство участника семинара Павла Фатыхова– «WOD. Функциональные прогрессии»
  • Свидетельство участника семинара Антона Шапочки – «Stretcning»; Worcshop «BOSU»
  • Обучение в школе Romana’s Pilates World Class 2016г
  • Обучение в школе Polestar Pilates 2017г
  • Свидетельство семинара Светланы Грищун «Pilates малое оборудование»
  • Свидетельство семинара Натальи Колесниковой «МФР&Stretch»
  • Свидетельство Fitness-express, преподаватель Ангелина Калмыкова – «Калланетик»
  • Свидетельство участника семинара Сергея Олейникова — «Power Training»; «Step Advanced»
  • Сертифицированный Instructor Zumba, Instructor Strong by Zumba
  • Участница конвенций «INTERSPORT 2008» «ITS CONVENTION 2009» ; «ITS CONVENTION 2010» ; «Фитнес Москва 2009» ; «Фитнес Москва 2010» ; «Mioff 2009» ; «Mioff 2010»; «World Class 2010»; «World Class 2012»; «World Class 2016» ;«Mioff 2017»
  • Свидетельство участника 7-ого Московского Международного Фитнес и Велнес Фестиваля — «Приглашение в йогу»
  • Презентер Ярославской конвенции 2010
  • Презентер конвенции в Костроме «Open Doors 2013»
  • Организатор конвенции «Fit News» в г.Ярославле, в ФК «Art Fitness»
  • Организатор Фитнес Тура Art Fitness
  • Победитель конкурса IFO 2016 г. Вологда
  • Финалист конкурса IFO 2016 г. Москва

Отзывы

[ypt playlist_id=PLYfl8S58UJRbmWF6pPk7L-9A3baSyqxm9]

РЕГИСТРАЦИЯ